La Regla 2 Minuto de pausas activas para los ojos
Existen muchos ejercicios que favorecen la Salubridad física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.Programas de bienestar sindical: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar sindical que incluyen pausas a